Zapatos buenos para la salud. Es una cosa que siempre debes tener en cuenta a la hora de elegirlos, tanto si estamos hablando de zapatos de bebé, niños o adultos.

Sí, claro. Nos gusta ir a la moda. Por supuesto que sí. A todas. Y quien diga lo contrario no está diciendo la verdad.

Pero la estética y la moda no han de estar reñidas con la salud.

Piensa una cosa. Todo tu cuerpo descansa sobre tu pie. Y tu pie siempre está protegido por el calzado. No hace falta que te digamos más, ¿verdad? Ya sabes de la importancia de tener unos buenos zapatos para la salud. La tuya y la de los tuyos.

En caso de no hacer caso de estas consideraciones puede aparecer un montón de enfermedades y un montón de molestias que pueden afectar a la cadera, la espalda, los hombros, el cuello….

El dolor de Aquiles, el pie de atleta, los esguinces de tobillo, el dolor en el arco, los juanetes, los callos… Todo esto y mucho más es lo que puedes tener en caso de no elegir bien los zapatos.

Es evidente que estas dolencias y molestias no aparecen nada más comprarte unos zapatos inadecuados. Pero con el tiempo y si no son buenos… lo más probable es que sí.

Así que ya sabes. A elegir zapatos como Dios manda. ¿Cómo? Pues si tienes dudas siempre te puedes dejar aconsejar por un podólogo. Desde luego que es muy interesante dejarse aconsejar por especialistas.

Zapatos buenos para la salud en invierno y en verano

Hay que prestar atención a las estaciones del año. Y ahora nos vamos a explicar.

Cuando estamos buscando zapatos para el invierno hay menos problema porque normalmente son zapatos “armados”, es decir, con suelas más o menos gruesas, que tapan todo el pie, etc…

Pero, ¿qué ocurre cuando estamos comprando zapatos para el verano? Pues que sin darnos cuenta estamos descuidando la salud de nuestros pies. Son normalmente sandalias, chanclas… que no tienen esa suela que protege todo nuestro cuerpo.

Es en verano cuando solemos “maltratar” mucho más a nuestros pies. El secreto está entonces en no caminar demasiado con esas suelas planas y sin tacón e ir cambiando el tipo de zapato.

En verano, los niños, por ponerte un ejemplo, han de utilizar sus chanclas o sandalias para ir a la piscina. Pero en el momento en que se van a jugar un partidillo de fútbol con sus amigos hay  que ponerles unas buenas zapatillas deportivas.

Está claro, ¿verdad?

Y no olvides que los materiales también tienen mucha importancia. Si los zapatos son de piel, mejor, que mejor.

Más cosas a tener en cuenta para elegir buenos zapatos

Vamos a ver qué más cosas debes tener en cuenta a la hora de elegir zapatos que cuiden de tu salud.

A lo largo de la vida nuestros pies crecen y decrecen. Así que antes de comprar zapatos hay que medirse los pies y casar los centímetros con la talla. No todas las marcas de zapatos utilizan el mismo tallaje. Pregunta antes de comprar.

El zapato jamás ha de ir ajustado al cien por cien. Debes dejar una separación entre los dedos y la parte delantera. Cuando vayas a comprar zapatos te debe caber un dedo en la parte de atrás. Estos son los que te debes comprar.

Esto es muy importante sobre todo en los jóvenes deportistas que tenemos en casa que no paran de correr. Será enormemente perjudicial si sus dedos se van chocando con la parte delantera de la zapatilla.

Por lo que respecta a las zapatillas deportivas consideramos que es mucho mejor para la salud de nuestros jóvenes deportistas que tengan cordones para un mejor ajuste.

¿Es malo el velcro? No. El velcro es muy indicado pero creemos que cuando todavía son muy pequeños y no tienen la destreza de atarse los zapatos por sí solos.

Zapatos flexibles

Que los zapatos sean muy flexibles. Es muy importante que se puedan mover bien los pies dentro del zapato o zapatilla.

Cuando son muy pequeños, y para ayudarles a caminar ten en cuenta elegir suelas antideslizantes con las que evitar sustos.

¿Tacones?

¿Y qué hay de los tacones? Pues lo cierto es que los tacones pueden llegar también a provocar malformaciones en las mujeres.

No es el estado habitual del pie de la mujer estar sobre un tacón. Desde luego que el uso de tacones no lo recomendamos para niñas de corta edad aunque en algunas revistas las hemos visto con zapatos de tacón.

Si una mujer tiene una gran actividad diaria lo mejor es comprar zapatos planos.

En definitiva. Tu salud también se cuida por los pies y por la elección de buenos zapatos. Zapatos que se adapten a las características de nuestros pies y que estén fabricados con buenos materiales. Tenlo en cuenta sobre todo cuando vayas a comprar zapatos para los más peques de la casa.

¿Qué es lo que tienes en cuenta a la hora de comprar zapatos para bebé o niño? ¿Y para la mujer adulta? ¿Te gusta llevar  tacones? Nos encantaría que nos respondieras a estas preguntas en la sección de comentarios.

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